康复医学科

康复医学科谭树生主任到北湖东社区教授八段锦保健操

时间:2021-11-19       来源：广西壮族自治区民族医院

2021年11月18日，受北湖东社区党支部邀请，康复医学科谭树生主任、郑滕腾医生到社区为工作人员教授八段锦保健操，受到广大群众欢迎。

随着现代生活压力越来越大，上班族的亚健康人群数量与日俱增，许多脊柱方面的疾病越来越年轻化，“关注脊柱的健康”刻不容缓。八段锦保健操是针对脊柱健康的一套很好的练功操，起源于北宋，至今历经了八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作的舒展优美，并视其为“祛病健身、效果极好、编排精致、动作完美”。现在的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名“八段锦”，练习无需器械，不受场地限制，简单易学，节省时间，适合于男女老少。

谭树生主任耐心讲解，细心示范，每个动作尽量让大家体会到该动作设计的初衷以及效果。社区的工作人员边学习的过程边反馈，“手脚暖暖的”“背后出汗了”“感觉全身都通完”。八段锦保健操深受广大群众的喜爱，北湖东社区工作人员强烈要求书记找专业人员教学，但是真正会打八段锦的人比较少，该社区书记几经打探，找到谭树生主任。

这次的教学现场效果很好，社区工作人员表示把八段锦作为工间操，并希望有更多的机会继续学习更多的保健操知识，希望越来越多群众意识到保护脊柱的重要性，让我们关爱脊柱，关注健康。（康复医学科  郑滕腾）